为啥宝宝在添加辅食以后，晚上经常“哼哼唧唧”，总是睡不好？
前天，我在后台看到一个妈妈的留言：我的几个朋友在宝宝出生后不久就开始给宝宝吃各种营养品，包括钙、锌和硒。我想我的宝宝应该不会落后于其他人，但我不知道该给儿子吃什么补品，所以我带他去医院做了微量元素检测。儿科医生告诉她，她女儿没有残疾，应该等到她6个月大的时候再开始给她吃辅食。但她担心女儿兮兮得不到足够的营养，所以提前添加了辅食，包括一些米粉、蛋黄等。几天后，兮兮的性格发生了很大的变化。以前，她很少在晚上哭，但现在她整晚都在哼哼，即使闭着眼睛也不能完全入睡。
造成这种情况的主要原因是新妈妈们对添加辅食的误解，我们今天就来总结一下。从什么年龄开始可以给婴儿添加辅食？很多妈妈不清楚什么时候给宝宝添加辅食是正确的，有的妈妈认为是4个月，而有的妈妈则是在宝宝8个月大时才给宝宝添加辅食。综合世界卫生组织和美国儿科学会这两个官方机构的说法，主要有三种情况：足月出生的婴儿，发育健康，最好是纯母乳喂养到6个月，添加辅食的最佳时间是满6个月时；发育过快的婴儿，4个月前不要；对于少数发育不良的婴儿，不迟于8个月；就兮兮的情况而言，给她添加辅食时，她还不到6个月大，而且在喂奶时也吃了较多的米粉，这很容易导致她吃东西积食，这也是她晚上难以入睡的原因。
怎样才能知道宝宝在引入辅食后是否吃饱了？心肠软的母亲看到孩子哭闹就心疼，只要孩子不能安然入睡，就会让孩子吸吮到睡着。很多孩子因此受到胃肠道的损伤，开始变得越来越难养。对于像兮兮4个月大的宝宝来说，只要宝宝喝完奶后不哭不闹，而且这种状态保持3个小时以上，就说明他已经吃饱了，不需要再添加辅食。如果宝宝刚吃了不到一个小时或两个小时，嘴巴就不停地开合，或者哭得很厉害，说明他还没有吃饱，可以再喂。添加辅食时是否有优先顺序？许多新妈妈都是以果汁或肉汤的形式给宝宝吃第一批辅食的。
由于6个月大的婴儿的肠道还没有完全发育好，很容易引起便秘和消化不良。正确的做法是先做成糊状或泥状，如富含铁的米粉和各种肉泥，而不是大量的液体食物。当宝宝长到7-9个月大时，可以尝试一些食物，如碎蛋黄、肉末、软面条（面条、饺子等）和豆腐。如果妈妈在给宝宝添加辅食的过程中，发现宝宝出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、没有进食欲望、精神不振等症状，多数是过敏，情况严重的要及时就医。最后，建议大家要有耐心，因为宝宝需要时间来接受新的食物和事物，只要不过敏，多试几次也是可以的。
校对 庄武
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