作为一种天然绿色营养食品，驼奶富含蛋白质、钙、铁等矿物质、维生素、脂肪等营养物质，在炎炎夏日，喝杯驼奶可充分补充体内营养的流失，弥补夏日营养的不足。

驼奶中含有多种免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶等健康因子，以及丰富的蛋白质、矿物质、维生素。

正确喝驼奶，需要注意什么？

不宜食用过多冷饮

在夏季许多人喜欢喝冰饮，觉得喝下去冰冰凉凉很清爽，然而冰饮会引起胃肠道收缩，有些人饮用后可能会出现反胃、腹胀等不适现象，特别是驼奶，饮用冰的驼奶不仅可能影响吸收，还可能会因为冰冷引起肠胃不适。

需要掌握好营养时机

驼奶中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素，营养丰富。早上喝杯驼奶，能够补充足够的能量。睡前喝杯驼奶，钙质更好吸收。

做好驼奶的保存

夏天的气温高，湿度高，开封后的驼奶一定要注意密封保存，放置在室内避光、清洁、干燥、阴凉的环境中，但切记不能放入冰箱。

编辑：陈方

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