金牌下饭菜【青椒牛柳】

【太原美食网所用料】

牛柳200克长青椒7根大蒜4粒大葱1段生姜1小块

蚝油1汤匙老抽1汤匙（可酱油代替）黄酒1汤匙

黑胡椒粉1茶匙嫩肉粉1汤匙花生油5汤匙盐适量

【这样做】

1、准备好主材料。

2、将青椒对剖后切成段；葱切碎；姜蒜切成指甲大小的片，牛肉逆纹切成片，再切成细条。

3、牛肉里加入老抽、黄酒、黑胡椒顺方向抓匀，调入芡汁（1汤匙嫩肉粉和1汤匙清水）的抓匀。

4、调入2汤匙花生油抓匀，腌30分钟以上。

5、炒锅放3汤匙油，油热后放牛肉，用中火快速滑炒至全部变色，单独捞出肉。

6、用底油，炒香葱姜蒜。

7、下入青椒，调入少许盐炒出辣香。

8、放滑好的牛肉，下蚝油炒匀，看是否放盐，然后出锅。

【营养美食菜谱小贴士】

1、牛肉逆纹切更好，切成3-4毫米的条比较合适。

2、嫩肉粉用水调成芡汁能更好发挥作用，1汤匙（盖帽）粉加1汤匙清水。你也可以用干淀粉兑成。

3、牛肉先用料抓匀后再用芡汁，还可以加些鸡蛋清。

4、继续用油封住表面，可保证在滑锅时牛肉不流失水分，更嫩滑。

5、如果只是吃辣香味，可以用杭椒代替。如果吃得很辣，可以将辣椒多炒一下，或者加点小米辣。

6、炒辣椒时，只需放少许能使它咸的盐；腌时加了老抽，后面又有蚝油，所以基本上此菜炒时不放盐。

7、如果你的蚝油没有甜味，可以起锅前加点白糖，点几滴香油。