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名不虚传真的好吃【左宗棠鸡】

整只活鸡炖着,难免感觉单调无趣。一鸡多吃,是我们常用的办法。鸡骨架炖汤,鸡腿肉用来炒,鸡胸凉拌是其一种搭配。其二,就是美食菜谱大全钟爱的江湖菜,鸡爪鸡脖子用来炖汤,选腿和鸡翅做成红油鸡块,鸡架就配上土豆或者酸萝卜做成另外的风味菜肴。材料:鲜鸡腿2只500克鸡蛋1个干淀粉50克大蒜5粒姜…

整只活鸡炖着,难免感觉单调无趣。一鸡多吃,是我们常用的办法。鸡骨架炖汤,鸡腿肉用来炒,鸡胸凉拌是其一种搭配。其二,就是美食菜谱大全钟爱的江湖菜,鸡爪鸡脖子用来炖汤,选腿和鸡翅做成红油鸡块,鸡架就配上土豆或者酸萝卜做成另外的风味菜肴。



材料:

鲜鸡腿2只500克 鸡蛋1个 干淀粉50克 大蒜5粒 姜1块

干辣椒1把 酱油2汤匙 黄酒2汤匙 白糖1汤匙(平)

香醋1汤匙 盐适量 辣椒油1汤匙 植物油500ml 清水8汤匙

做法:

1、准备好材料。

2、姜和蒜切成末;干辣椒切成段,将籽抖掉。

3、用剪刀剪开鸡腿,将骨头拆出来。

4、只用鸡肉,然后切成块,加入适量盐、蛋黄和1汤匙黄酒充分抓匀。

5、放入干淀粉(留1汤匙(平)待用),继续抓匀,成浓浆。

6、炒锅放油,油热六层热后将鸡块逐个放入锅时里,炸到外表金黄捞出沥油。

7、取一碗,在里面调入2汤匙酱油、1汤匙黄酒、1汤匙干淀粉、1汤匙白糖(平)、1汤匙香醋和8汤匙清水和适量盐充分拌匀,然后将姜蒜末放入。

8、锅里留2汤匙底油,油热后用小火将干辣椒炒香。

9、放入炸好的鸡块充分炒匀。

10、开中大火,烹入兑好的汁,充分炒。

11、直到汁水将干。

12、调入红油翻匀,关火,即成。

营养美食菜谱小贴士:

1、此菜最好选用新鲜的鸡腿,冻过的味道较差。新鲜鸡一般在菜场才卖。

2、鸡腿用剪刀或者刀剖开,然后将骨头剔出来,肉要切较大块。腌肉只要鸡蛋黄,蛋清可留着码鱼。

3、腌鸡腿的淀粉糊最好厚一些,这样炒后外酥里嫩,如果太干了拌不动,可以适量加少许清水。

4、炸鸡块时,要逐个放入,将它们炸断生。炸鸡的油,可用来炒其他菜。

5、在步骤7兑汁调好后,尝尝看看酸甜是否合适,然后适量培养酸度或者甜度。

6、如果想要颜色较浓,可以放点老抽增加色泽。起锅前加入辣椒油,翻匀就可以起锅了。

7、去市场买回新鲜的鸡后,可以用鸡腿做左宗棠鸡,鸡胸煮熟凉拌做鸡丝,鸡骨架用来炖汤。


(美食责编:赵雅敏 )
标签:左宗棠鸡 美食菜谱大全 营养美食菜谱 2015年01月27日 16:58   [查看原文]  
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