春节胡吃海喝之后，你要的养胃瘦身汤都在这里了！

春节期间

面对整桌整桌的鸡鸭鱼肉

没有多少人可以忍住人类原始的欲望冲动！

春节走街串巷走访亲戚，饭局数都数不过来~

装了这么多的油腻，

你的胃还好吗？

今天小编在这里给大家分类给大家安利一些适合节后喝的汤水

既简单易于制作又有保健大功用

【木瓜鲩鱼尾汤】

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：

木瓜洗净削皮切块，鲩鱼尾洗净，入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，煮1小时左右调味食用。

功效：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。番木瓜又名万寿果，成熟的味甘，性微寒。番木瓜的木瓜蛋白酶，有助食物的消化吸收，对消化不良有效；番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。鲩鱼味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

【陈皮麦芽瘦肉汤】

用料：瘦肉250克、陈皮5克-10克、麦芽10克-15克

做法：

1、先将陈皮用水浸泡15—20分钟，待其发软后，用刀把里面的白色囊刮掉（因白色囊有轻微苦涩味，去掉后汤的味道会更好）。

2、在煲中放入适量的水，煮开之后，将以上所有材料放入，煲1.5小时左右，喝汤吃少量肉。

功效：中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳呆倦怠、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰多等症。

开胃消滞，助消化去湿热，男女老少皆宜，尤其适合儿童饮用。

【橘皮生姜茶】

用料：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。

制法：

鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。

功效：用于伤食者的消食。橘皮芳香健脾，祛风下气，有利于胃肠积气排出，能促进胃液分泌，有助于消化。

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