水果煲汤好不好吃?看完这3款水果汤，你一定会爱上它-企业头条

1、西瓜皮苹果瘦肉汤

营养功效：西瓜皮和西瓜肉一样寒凉，可清热去火，苹果平补，搭配瘦肉可增加营养

食材：西瓜皮一大份，苹果1只，玉米2根，瘦肉1块

做法：

1、西瓜皮切开，苹果切块，玉米切大块备用

2、瘦肉加些许盐腌制备用

3、汤锅加水，放入材料，烧开后转小火煲1小时

2、菠萝蜜核瘦肉汤

营养功效：补中益气，滋补消滞

食材：菠萝蜜核150g，瘦肉300g，红枣5颗，桂圆肉5颗，枸杞一小把

做法：

1、猪肉焯水，菠萝蜜核去皮备用

2、加入所有材料煮1小时

3、木瓜排骨汤

营养功效：

食材：猪大骨1斤，木瓜半个，姜1块，料酒适量，葱一条

做法：

木瓜去皮去籽切大块备用

锅中放姜丝料酒，放入猪大骨焯水后备用

汤锅加水，放入材料，煮1小时

校对黄豪

(美食责编：拓荒牛

)

2026年07月06日 08:18[查看原文]