生吃健脾,熟吃润肺,大量上市,10元4斤,每天吃一点,作用真大

1. 蒸桃子

· 食材:桃子。

· 制作步骤:

1. 桃子洗净去核。

2. 隔水蒸30分钟即可。

2. 百香果渍桃子

· 食材:水蜜桃(去皮切块)、百香果、蜂蜜(用黄皮的百香果不酸)。

· 制作步骤:

1. 水蜜桃去皮切块,泡在盐水中(不会氧化那么快)。

2. 将桃子块沥干水分,加入百香果肉和蜂蜜。

3. 搅拌均匀即可食用。

3. 紫苏桃子姜

· 食材:紫苏、脆桃(切片)、仔姜(切丝)、白砂糖、白醋、盐。

· 制作步骤:

1. 桃子切片,撒盐腌制30分钟,杀出水分。

2. 紫苏洗净沥水,放入干净容器中,加仔姜丝和适量白砂糖,开始揉搓,揉搓出紫色汁水。

3. 将腌制好的桃子倒入紫苏容器中,一起搅拌。

4. 根据个人口味加入适量白砂糖和白醋。

5. 盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏24小时即可开吃。

三道桃子小食各有风味:蒸桃子温润软糯、百香果渍桃子酸甜清新、紫苏桃子姜脆爽开胃。


(美食责编:拓荒牛 )