孩子吃饭的时候不认真吃，老玩饭怎么办？还有的宝宝会把碗直接扣在头上，这是有些妈妈给我形容的。啥原因呢？

首先要考虑一下他是出于什么目的，对不对？你要了解底层根源，你要看那个冰山下面所隐藏的东西。他玩饭是为什么？你要先考虑他是不是愿意吃。如果这个孩子是愿意吃饭的，他玩饭说明他不太会用工具，就是我不太会用餐具，用的有点不顺手，那他就用手去抓，在你眼里可能变成了玩，对吧？因为手抓会有触感的，那他抓着抓着就想玩了呀。

第二个就是他不愿意吃，就是我吃饭纯粹是因为我吃饱了，我不愿意吃了。那你就要考虑一下，第一是不是你做的不好吃，第二是不是你做的形状不够吸引孩子，第三是不是消耗不够。很多家长非常有意思，每天在家不带孩子出门，他也没有运动消耗。那怎么会吃饭的？吃饭的主要原因是因为饿了，所以你要考虑这一点，还有水果零食通通给我收起来。不要今天一口西瓜，等会儿用一口葡萄，一会儿有一口饼干。那谁饿呀？那我都没有极速饥饿了我怎么会吃饭呢？所以一定记得零食不要给，水果的话像吃饭吃的不好的孩子尽量不要给，然后消耗要够，饭要做的好吃一点，对吧？你要保证他不积食，运转消化能力很好，那自然就会吃了呀，所以这两个思路要准备好。

那家长会说我们家也饿也吃，就是吃的不够多，吃一会儿呢就玩饭了。那就是你的问题了。你要知道有的家长很喜欢让孩子把饭吃的非常多，饭吃的多不多按照孩子标准来，只要这个孩子每天他只要吃了，哪怕吃的不多，到下一餐之间他也不吃零食是吧，然后到了下一餐正常吃，只要中间是空白的，留了他足够饿的时间，每一餐正常在吃，哪怕吃的不多，这也是正常的。不要你自己评估，觉得一定要吃很多才行，其实那样反而会积食的。听懂了吗？

有的家长会说可是我忍不住中间不给他东西吃，他饿呀，我想要给他零食他吃，那就是你的问题了，你不够狠心呀。你中间一直不狠心给零食给水果，他没有饿的理由，自然就不会好好吃饭。你放心，一顿两顿饿不坏他的，你足够狠心，按照流程来，做的好吃一点，不要给零食，消耗又很好，他自然会好好吃饭。然后还有一点，就是尽量平常多玩一些使用工具的游戏。他想拿勺子舀豆子咬水是吧？我先把用勺子能力练起来，他会用工具了，饭也做的好吃，他自然吃得好呀。

编辑：李慧

一审：李慧

二审：汤世明

三审：王超