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2026年亚洲女排锦标赛分组抽签尘埃落定，这项承载着奥运入场券的洲际大赛，将于8月21‑30日在天津拉开帷幕，本届亚锦赛冠军将直接拿到2028洛杉矶奥运会参赛资格，前三名收获世锦赛门票，分量不言而喻。

12支亚洲劲旅分为三组，分组形势已经清晰：

A组：中国女排、中国台北、伊朗、伊拉克

B组：泰国、哈萨克斯坦、印度尼西亚、澳大利亚

C组：日本、越南、韩国、中国香港

2025年世界女排联赛分站赛香港站，中国女排3-1战胜日本队。图为中国女排董禹含在进攻。

作为东道主，中国女排落位A组。从小组纸面实力来看，本组没有亚洲顶级强队。中国台北攻守均衡，伊朗具备一定网口高度，伊拉克属于亚洲二流队伍。正常发挥下，中国女排拿下小组第一、闯进八强悬念不大。轻松的小组赛赛程，对刚刚结束世界女排联赛征程的队伍而言，是宝贵的调整窗口。

刚刚落幕的世联赛，年轻的中国女排收获第四名，庄宇珊、解盛钰、唐欣等一批新人得到高强度的淬炼，也暴露出关键分把控不稳、攻防起伏波动的问题。亚锦赛小组赛不必拼尽全力硬耗体能，队伍可以大胆尝试阵容轮换，打磨一传、拦网短板，磨合不同的人员组合，把世联赛积累的大赛经验转化为实战能力，以完整的状态迎接淘汰赛硬仗。

6月4日，2026年世界女排联赛分站赛中国南京站，中国女排3-2力克泰国队。

真正的考验，从八强淘汰赛才正式开启。

另外两个小组藏着中国女排冲冠路上的主要对手。B组卫冕冠军泰国女排，战术体系成熟，小球串联细腻，大赛经验丰富，要面对哈萨克斯坦、澳大利亚带来的冲击；C组堪称“死亡之组”，日本、韩国、越南三支队伍齐聚于此，快速多变的日本队、韧性十足的韩国、进步飞快的越南，小组阶段就要互相厮杀，激烈的内耗会极大消耗各队的体能与状态。

按照赛制，每组前两名加上两个成绩最好的第三名晋级八强，之后开启单败淘汰赛，一场失利就将告别争冠行列。很大概率，日本、泰国两支亚洲顶尖强队会在半决赛提前相遇。

这也意味着，中国女排如果稳住小组头名，很有可能在决赛才迎来和日、泰强队的正面交锋，这是签位带来的机遇，但机遇不等于胜利。无论对手小组赛消耗几何，淘汰赛每一场都是生死战，泰国娴熟的快变、日本顽强的防守，依旧会给这支年轻队伍制造巨大麻烦。

亚洲排坛格局早已不是一家独大。越南飞速崛起，澳大利亚身体对抗凶悍，中国台北、伊朗也具备爆冷的能力，没有任何一场比赛可以掉以轻心。世联赛教会我们，女排精神不在于永不输球，而在于正视差距、敢于拼搏，允许成长阵痛，但绝不放弃每一分。

5月15日，2024年世界女排联赛分站赛巴西里约站，中国女排3-0横扫韩国队。

主场作战，既有万众期待的压力，也有本土观众呐喊助威的底气。对于这支以老带新的队伍，亚锦赛有两层意义：其一，全力冲击冠军，争取直通洛杉矶奥运会的宝贵名额；其二，继续锻炼新生代球员，在洲际大赛中打磨心态、补齐短板。

小组赛是热身，淘汰赛才是大考。放下想赢怕输的包袱，珍惜每一次实战机会，无论前路对手是谁，期待姑娘们在天津的赛场，打出训练的成果，展现敢打敢拼的女排风骨。