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港媒：27306人观战利物浦在中国香港的公开训练
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拓荒牛
2025-07-28
官方：优素福-福法纳的米兰球衣号码变更为19号
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2025-07-28
兄弟相聚金州？勇记：勇士有意斯蒂芬-库里的弟弟赛斯-库里
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2025-07-28
50岁后坚持锻炼有益健康，但请注意避开这3种运动，或会加速衰老
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2025-07-28
葡媒：本菲卡已放弃引进菲利克斯，利雅得胜利向切尔西报价求购
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2025-07-28
大运会最新金牌榜:日本太猛33金第一，中国下降，夺28金追平美国
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2025-07-28
TA：阿森纳首选一直是舍什科，但成本+经纪人直接阻碍了转会
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2025-07-28
0球2助攻！曝切尔西2000万英镑出售斯特林，周薪32.5万英镑无人问津
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贝尔塔谈哲凯：我们相信他会非常C，他也符合我们的建队理念
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2025-07-28
6278万年薪！27年争取字母，名嘴曝快船大目标，哈登获得两次机会
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2025-07-28
足协杯半决赛对阵出炉
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2025-07-28
纽卡斯尔：1.2亿锋霸索高薪，周薪30万镑难满足，利物浦机会来了
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2025-07-28
17岁小弟也能创造历史
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2025-07-28
大运会中国队再入5金5银2铜
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拓荒牛
2025-07-28
米体：国米放弃争夺莱奥尼，准备报价4300万欧全力追求卢克曼
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2025-07-28
不是刘禹彤 不是陈玉捷 女篮大运夺金首功是主帅 李笋南3点用兵入神
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2025-07-28
淘汰日本掀翻美国夺冠！女篮终于硬气一回了：宫鲁鸣该向他学习！
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2025-07-28
《F1 25》第2赛季现已开启，重温中国和迈阿密大奖赛冲刺赛
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2025-07-28
国足之外，亚洲各队9月热身忙
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2025-07-28
继续磨砺！曝布朗尼将参加德鲁联赛
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2025-07-28
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072814305232748.png"></div><p>据中国香港媒体报道，利物浦队于昨日下午5点在启德体育园主场馆进行公开训练，据悉现场一共有27306名观众观看公开训练。</p><p>在训练的最后阶段，利物浦新援埃基蒂克在球迷面前完成了亮相。</p><p>北京时间7月26日晚19:30，利物浦将在中国香港的启德体育园对阵ac米兰。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072814310051857.png"></div><p>这名球员就是法国中场优素福-福法纳，他的号码从上赛季的29号变成了19号，这也是他此前效力于摩纳哥时期穿过的号码。</p><p>米兰19号的上一个主人是特奥-埃尔南德斯，他在2019年夏天加盟米兰时就开始身穿这个号码的球衣，不久前他已经离队加盟利雅得新月。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072814310921271.png"></div><p>值得一提的是，塞斯-库里正是球队当家球星斯蒂芬-库里的弟弟。塞斯-库里现年34岁，他是2013年的落选秀，生涯曾效力于灰熊、骑士、太阳、国王、独行侠、开拓者、76人、篮网、独行侠、黄蜂。</p><p>上赛季，塞斯-库里在黄蜂出战了68场比赛，场均出场15.6分钟，能够得到6.5分1.7篮板0.9助攻，投篮命中率47.8%，三分命中率45.6%。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072814310937871.png"></p>一、这三种运动要谨慎选择<p>1、高强度间歇训练（hiit）</p><p>这类训练虽然燃脂效率高，但瞬间爆发力要求会对心血管系统造成较大压力。50岁后血管弹性下降，突然的血压波动可能诱发风险。建议改为中低强度有氧运动，如快走或游泳。</p><p>2、负重深蹲</p><p>膝关节在50岁后软骨开始退化，负重状态下深蹲容易造成半月板损伤。可以用靠墙静蹲替代，双脚与肩同宽缓慢下蹲至大腿与地面平行，保持30秒后站起。</p><p>3、仰卧起坐</p><p>这个动作会给腰椎带来巨大压力，可能加重椎间盘突出风险。建议改为平板支撑，从30秒开始逐步增加时长，能更好锻炼核心肌群。</p>二、更适合的运动选择<p>1、水中运动</p><p>水的浮力能减轻关节负担，水中散步或游泳都是理想选择。水温保持在28-32℃最佳，每周3次，每次30分钟。</p><p>2、太极拳</p><p>这项运动能同时锻炼平衡力、柔韧性和肌肉力量。建议从简化二十四式开始学习，注意保持呼吸均匀。</p><p>3、弹力带训练</p><p>使用不同阻力的弹力带进行抗阻训练，能安全有效地维持肌肉量。重点锻炼上肢和躯干肌群，每组动作重复10-15次。</p>三、运动时的注意事项<p>1、充分热身</p><p>运动前要做10-15分钟动态拉伸，特别注意活动颈肩、腰背和膝关节。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072815005282126.png"></p><p>直播吧7月27日讯)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072815010505786.png"></div><p>日本队在这个比赛日来势汹汹，再次掀起了疯狂的夺金高潮，一个比赛日狂拿11金，金牌数量率先突破30金大关。而且日本大部分金牌都是在近三个比赛日拿到的，三个比赛日就狂揽23金，这夺金速度真的是猛如虎啊，不得不说日本本届大运会太猛了，依靠这样强势的表现成功超越美国登顶了榜首位置！</p><p>美国队本届赛事大幅增加夺金能力，已经大大超出上届的1金，暂时是28金，不过这两个比赛日都没有再获得金牌，遭遇了金牌荒，这样一来第一的位置不再在稳固，也被日本完成反超下降来到第二位！</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072815012187318.png"></div><p>虎扑07月27日讯)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072815013312104.png"></div><p>据知名足球记者雅各布斯的消息，切尔西愿意以2000万英镑的转会费出售斯特林，包括尤文和勒沃库森都在关注斯特林的未来，但是大多都认为2000万英镑的价格过高，这个转会费很难达成一致。斯特林上赛季租借阿森纳期间的表现非常一般，联赛和欧冠都曾获得了出场机会，联赛出场了17场比赛，送出的数据是0球2助攻，这个数据很难让切尔西获得2000万英镑的转会费。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072815014108785.png"></div><p>“我们对成功引进哲凯赖什感到非常满意。”</p><p>“他是一位极具天赋的球员，他一直展现出顶级中锋所需的素质与取胜心态。他的身体对抗能力、智慧以及职业态度，使他完全符合我们俱乐部的建队理念。”</p><p>“我们相信，他将在赛场上产生重要影响，并成为更衣室里的关键人物。”</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072814010161136.png"></div><p>快船目前合同上也都偏向短期，不影响2027年计划，那时候球队就祖巴茨有合同在身。这也是快船为什么拿鲍威尔换科林斯，不单单是比尔会加盟的问题，还有球队无法给鲍威尔长期合同的因素。说白了快船目前这阵容就冲这2年冠军，行就上去，不行27年就重新打乱。因为快船的目标是在2027年全力拿下字母。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072814010648750.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072814011415881.png"></div><p>为了在新赛季的多线作战中取得好成绩，避免2023-24赛季因阵容单薄出现欧冠和联赛顾此失彼的局面，纽卡斯尔在今年夏天的转会市场上有多个重要目标，目前已经花费6140万欧元签下了前锋埃兰加，不过和引援相比<strong>纽卡斯尔当下更重要的是留住头号球星伊萨克。</strong></p><p>尽管伊萨克的合同还有3年才到期，纽卡斯尔也拒绝了利物浦1.2亿英镑（约1.4亿欧元）的巨额报价，但<strong>利物浦队仍不死心，还在探讨签下伊萨克的可能性。</strong></p><p>不论是球队的实力还是影响力，纽卡斯尔和利物浦都有着较大的差距，所以纽卡斯尔为了留住伊萨克，现在已经启动伊萨克的续约谈判。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072814005150051.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072813305184527.png"><p>在当日进行的体操比赛中，中国队共收获3枚金牌。其中，杨凡予薇在高低杠项目中凭借6.7的难度动作，得到15.000分，位列第一。在随后进行的吊环和男子跳马决赛中，刘恒宇和陈治龙发挥出色，帮助中国队再入两金。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072813310087254.png"></p><p>直播吧7月26日讯)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072813310862428.png"></div><p>纵观本届大运女篮的夺金之路，可以说是绝对传奇！淘汰赛连续惊险战胜日本、波兰和美国等绝对强敌，成功卫冕！</p><p>比赛过程中涌现了刘禹彤、田媛媛、陈玉捷等优秀球员，是大运女篮夺金的关键性球员。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072813311786452.png"></div><p>作为世界篮坛的强队之一，中国女篮过去几年的战绩，其实还算不错。尤其是2021年以后，中国队在世界大赛上屡创佳绩，2022年拿到世界杯亚军，2023年一年双冠，先后拿下亚洲杯和亚运会冠军。不过，在去年奥运会惨败后，中国队开始进入到更新换代。而宫鲁鸣接手女篮以后，又大刀阔斧的进行改革，这也导致女篮在亚洲杯上输给日本队，直接无缘亚洲杯决赛，丢掉了本不该丢的冠军。</p><p>相比女篮亚洲杯，中国队前景被外界一致看好。这一次世大运，中国队的前景其实并不被看好。尽管拥有刘禹彤、陈玉婕、田媛媛、唐子婷等实力球员，不过，这支球队是临时组建的，而且，并没有像韩旭、张敬一那样的顶级球员。世大运开始之前，外界对于他们的前景预测，大部分人认为，他们大概就是8强的实力，能够杀进半决赛，已经是烧高香了，至于再次冲击冠军，基本没啥指望了。</p><p>可常言道，哀兵必胜。中国队在小组赛就展示出非常强的赢球信心，先后大比分击败葡萄牙、罗马尼亚以及智利，豪取三连胜晋级淘汰赛。在四分之一决赛，中国队一度被老对手日本队压制住，不过，在关键的第四节，中国队却突然爆发，一波流带走比赛。而半决赛面对波兰，中国队也是如法炮制，上半场陷入到困境，下半场却突然发力，并且最终通过加时赛逆转击败对手，成功晋级决赛。而决赛面对美国队，中国队也是第三节发力，轰出一波28-16的小高潮，彻底锁定胜局。</p><p>从淘汰赛三场比赛来看，作为世大运女篮主教练，李笋南在用人和打法上，确实很有一套。中国队在面对日本队和美国队时，采取的打法其实都是一样的。无论是内外线，只要机会出来了，就坚决出手。这一场比赛，中国队的三分球22投11中，投出了50%的三分球命中率，完全是得益于李笋南对于球员的信任。而防守上，中国队的策略也非常清晰，就是不停给对手上对抗，宁愿犯规，也不给对手轻松空位出手的机会。</p><p>很显然，相比于李笋南，女篮亚洲杯上，中国队之所以会被日本队逆转，最终输掉比赛，也错过了卫冕的机会。在战术和用人上，宫鲁鸣确实不如李笋南。后者不仅努力调动球员的积极性，而且，在打法上也非常明确。反倒是宫鲁鸣，作为中国篮坛著名教头，这一次亚洲杯，他不仅打法不够明确，而且，战术也非常老套，临场应变能力不够快，故步自封，这些都是中国队丢掉亚洲冠军的x因素。</p></div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072813005218647.png"></div><h3>第)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072813011128257.png"></div><p><strong>撰稿/寒冰)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072813012068141.png"><p>北京时间7月26日，尽管布朗尼-詹姆斯已结束夏季联赛征程，但他的夏季篮球之旅仍在继续。据sportskeeda记者马克-梅迪纳报道，这位湖人新锐将参加德鲁联赛。</p><p>这项创办于1973年的洛杉矶中南区社区联赛，由阿尔文-威利斯创立。该联赛旨在通过篮球凝聚社区，同时吸引顶尖高中、大学及职业球员在查尔斯-德鲁初中同场竞技。科比-布莱恩特、保罗-皮尔斯、凯文-杜兰特、保罗-乔治以及勒布朗-詹姆斯等巨星都曾在此留下足迹。</p><p>即将迎来nba第二个完整赛季的布朗尼，上赛季常规赛出战27场，场均贡献2.3分。而在今夏的夏季联赛中，他的场均数据提升至14.3分3.8助攻，其中对阵凯尔特人一役更曾交出18分5篮板3助攻的亮眼表现。</p><p>校对)
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