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强对流天气来袭！青海这些景区将受影响
旅游
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-23
正值防汛关键期 外出旅游要当心
旅游
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开说
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拓荒牛
2025-07-23
越夜越璀璨！速领青岛西海岸新区金沙滩啤酒城追光指南
旅游
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-07-23
2025暑期“长红城市”热度预测：谁在持续霸榜你的旅行清单
旅游
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-07-23
魅力四射的雪山
旅游
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-07-23
商场以“凉”引客 点燃市民消费热情
旅游
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-07-23
守护旅途健康暑期出游必知夏季感冒防范要点
旅游
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企业头条
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拓荒牛
2025-07-23
带娃游北京必看！省时省钱玩转故宫天坛，避坑全攻略
旅游
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-23
侨乡新貌
旅游
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-07-23
海口商圈：暑期消费福利缤纷“上线”
旅游
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-23
走进川西的绿色梦境
旅游
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企业头条
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拓荒牛
2025-07-23
无锡最好吃的5大特色美食，好吃不贵，看看你都吃过吗？
旅游
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-07-23
陵水旅游景点十大排名，海南陵水最值得去的10个地方，你去过几个？
旅游
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-07-23
山东最“烟火”的小城，物价感人，美到心醉，凭一把烧烤让人们上瘾！
旅游
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-23
玉龙雪山游玩攻略
旅游
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-07-23
从帆船到拖曳伞，海边的刺激项目你敢挑战几个？
旅游
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-23
伏羊节成为天津山区文旅的“金名片”
旅游
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-07-23
太原市消防救援部门提示：正值防汛关键期外出旅游要当心
旅游
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-23
夏日必逛！牛车水美食街3大亮点，一个超惊喜
旅游
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-23
“小县城”变“大公园”
旅游
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-23
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072313335476406.png"></p><p>北京前门前的外国友人。图/ic)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072313035141336.png"></td></tr></table></div><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072313035834313.png"><p>随着暑期的到来，夏季出行迎来高峰，毕业游、亲子游持续升温。然而，夏季出游遇上室内外空调温差过大、旅途疲劳等因素，易导致免疫力下降，加上人员流动频繁，可能诱发夏季感冒、流感等呼吸道疾病。因此，须提前做好健康攻略，科学规划行程，才能让旅途不受疾病干扰。</p><p>出行前备好防护物品和应急药品</p><p>在打包行李时，要准备好消毒湿巾、口罩等，注意做好防护。为了应对旅途中的突发状况，还需备好随身药品，包括特需药和常备药。特需药品要根据自己身体的特殊健康状况准备，常备药品包括晕车药、抗过敏药、解暑药、感冒药等。针对夏季感冒的特点，兼具“祛外邪、清内热”功效的药物更对症。比如连花清瘟，具有“清瘟解毒、宣肺泄热”之效，组方中还有广藿香可芳香化湿护脾胃，既能缓解发热、鼻塞、流涕、头痛、咽干咽痛等感冒、流感引起的不适症状，又因是纯中药，不会引起嗜睡，不影响白天游玩或夜间休息，适合出游常备。</p><p>行程安排需兼顾舒适与安全</p><p>过度劳累、作息紊乱是夏季出行时免疫力下降的主要原因。不少人总想着“一次玩够”，一天打卡五六个景点，凌晨才休息，中午又顶着烈日赶路，这种高强度行程很容易让身体透支。</p><p>合理规划行程的核心是张弛有度。游览户外景点注意避开上午11点至下午4点的高温时段，可将户外活动安排在早晚凉爽时，比如清晨去公园散步，傍晚逛夜市，既舒适又能避开人流高峰。在人群密集的室内公共场所游玩时，注意佩戴口罩，与有症状人群接触时要做好个人防护。</p><p>此外，每天预留1-2小时的休息时间，在酒店补充睡眠或简单休整；保证每天7-8小时睡眠，让身体有足够精力对抗外界刺激。</p><p>合理饮食增强机体免疫力</p><p>肠胃稳定才能让免疫系统更加稳定。虽然品尝美食是出游的一大乐趣，但是夏季应格外注意食物安全问题。少吃街边未经冷藏的生冷食物，就餐前要注意观察餐厅的卫生状况，如桌面、餐具是否干净等；在外打包的食物回旅馆后尽快食用，避免食用隔夜剩饭；减少摄入高油高脂、高糖高盐、过度加工食品，这些会让肠道负担加重；多吃富含膳食纤维的新鲜蔬果，既能解渴又能增强抵抗力；适量饮用温水或淡盐水，不饮生水，少喝冰饮，减少对咽喉和肠胃的刺激。</p><p>旅途的意义在于体验与放松，而健康是这场体验的基础。提前做好准备，合理安排行程，注意饮食卫生，让出行节奏与身体状态相匹配，才能让健康与快乐一路同行，留下更多难忘的旅行记忆。</p><p>【来源：中国网】</p>)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072313041300358.png"></div><div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072313042042460.png"></p><p>7月22日，在meland)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072312334231281.png"></p><p><span><span>图</span><span>@娃娃脸大叔</span></span></p><p><span>在这片广袤无垠的大地上，无论是徒步爱好者还是自驾游行家，都能找到属于自己的那份宁静与喜悦。巴朗山上的高山草甸如同巨大的绿色绒毯，镶嵌着五彩斑斓的小野花，漫步其间，仿若置身于宫崎骏的动画世界；邓生沟则是一片原始森林的秘境，参天古树遮天蔽日，清澈见底的溪流伴随着鸟鸣声，为每一位到访者带来心灵的洗涤。而甲尔猛措、九顶山等地，则以它们独特的红石滩、瀑布以及数不清的野花田，吸引着无数追求自然之美的灵魂前来朝圣。</span></p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072312334962424.png"></p><p>这油酥饼，不仅挑逗着味蕾的欢愉，更像是一位顽皮的孩童，在你我享受美味的同时，悄悄地在嘴角留下点点痕迹，引人会心一笑。如此，吃相虽略显狼狈，却满载着对这道传统美味的无限热爱与珍惜。</p><p>2.小笼包</p><p>小笼包，这颗镶嵌在无锡美食版图上的璀璨明珠，雅号“小笼馒头”，是当地不可多得的传统风味小吃。其皮之薄厚，宛若初春晨露轻拂过的花瓣，既不过分娇弱以致一触即溃，亦非坚韧到失去那份温柔的触感，恰似文人墨客笔下的中庸之道，拿捏得恰到好处。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072312335638137.png"><p>△图片源于-摄图网</p><p><strong>分界洲岛</strong></p><p>分界洲岛，拥有可以媲美马尔代夫的绝美海景，翡翠色的玻璃海，水清沙白，邂逅绝美的海岛风光，还可以下水潜水游玩，有很多水上项目，海天一色，藏着很多浪漫的美景，这里的海景真的太治愈了~</p><p>地址：位于陵水黎族自治县海南环岛东线高速牛岭出口处</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072312033571026.png"><p>图源：视觉中国（下同）</p><p>这里还有另一个响亮的别称“北方瓷都”。</p><p>从北朝时期的寨里窑，到唐宋时期的磁村窑，再到后来闻名遐迩的淄博窑，这里的窑火已经燃烧了1500多年。</p><p>走进中国陶瓷馆，你能看见一部浓缩的中国陶瓷发展史。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072312034303335.png"></p><p><span><span>游玩玉龙雪山，经典路线不容错过。可先乘坐景区环保车抵达冰川公园索道处，乘坐索道一路攀升，随着海拔的升高，景色愈发壮美，连绵的雪山尽收眼底。到达山顶后，站在观景台，近距离感受雪山的雄伟，别忘了打卡</span><span>4680</span><span>米石碑。从冰川公园下来，前往蓝月谷，清澈见底的湖水在阳光照耀下呈现出迷人的蓝色，与周边雪山相映成趣，漫步湖边，仿佛置身仙境。之后还能前往甘海子，这里视野开阔，是远眺雪山全貌的绝佳地点，草地、山峦、蓝天、白云构成一幅绝美的画卷。</span></span></p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072312035082603.png"></p><p><span><span>图</span><span>/bobbi</span></span></p><p><span>1.)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072312035906861.png"><p><span>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072312040632136.png"></p><p>【来源：太原日报】</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072311334710040.png"><p>亲测发现，来牛车水美食街，交通十分便利。乘坐地铁到欧南园站，从e出口出来就能直达。这里美食众多，为了避免排队，建议错峰前往，比如下午5点前或者晚上9点后。在住宿方面，周边有不少性价比高的酒店，价格在300)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072311335533110.png">)
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