大湾区文艺的“高光”时刻又要来了！

10月31日，第六届粤港澳大湾区文化艺术节将在深圳滨海艺术中心启幕。接下来一个月，11座湾区城市联动，75台精品剧目、148场精品演出、25项精品展览和近百场惠民活动与艺术教育活动轮番登场，整座湾区将进入一种“沉浸式文艺模式”。

扫码获取“观演指南”

面对密密麻麻的节目单，南方都市报将推出3篇观剧指南，按不同“观剧人格”帮你对号入座。

这是【第一特辑】，写给戏剧小白，也写给一直想进剧场却迟迟行动的你。欢迎关注！

下班后一身班味、周末只想回血，又怕第一次看剧就踩雷？阳光小剧场就是这届艺术节给你留的新手村。

它是本届艺术节全新升级的单元，推出11台剧目，主打轻体量、新表达，实验戏剧、音乐剧、沉浸式作品直接走进城市演艺新空间，港澳出品剧目占比达六成。不用做功课，不用穿正装，不用怕看不懂，更不用把看剧当成这个月的KPI。

这篇只解决一个问题：第一次看剧、时间不多，票该从哪儿买起？

第一张票先给班味松松绑

第一次进剧场，不必追求“被震撼”，先让自己“坐得住”。

澳门戏剧农庄带来的《被讨厌的勇气》 ，大概是11台里最没有“艺术节包袱”的一部。它改编自那本全球销量超过550万册的同名心理学著作，把阿德勒心理学里“一切烦恼都来自人际关系”这种硬核命题，拆成师生之间的哲学论辩，再伴上原创音乐和舞蹈。你不需要提前做功课，不需要在观剧前夜补课“阿德勒是谁”。它要做的只有一件事：让你走出剧场时，对今天某个让你内耗的瞬间，稍微松一点点手。

对第一次迈进艺术节的人来说，“松一点点手”比“被震撼”更可持续。这张票买的不是艺术修养，是情绪价值。下班后带着一身班味进去，出来时班味少一半，这波不亏。

阳光小剧场·音乐剧场《被讨厌的勇气》

澳门戏剧农庄

时间：10.30-11.1 14:45&19:45

地点：澳门文化中心

时间：12.30 14:30&19:30

地点：广州大剧院

第二张票在别人的故事里，偷偷处理自己的情绪

如果你不想只看热闹，又怕一上来就被沉重题材压住，这两部刚刚好。

澳门晓角话剧研进社的《明年此时》 ，改编自百老汇经典，导演莫家豪把故事整个搬到1974到1999年的澳门。一对已婚男女，二十五年里每年同一天在同一间旅馆见面，两个人的情感拉扯背后，是港澳社会二十五年的大环境变迁。

粤语演出，中文字幕。它的“轻”不在于话题轻，而在于入口轻：你跟着一段禁忌关系走进去，出来的时候发现被轻轻碰了一下的，其实是自己对“陪伴”和“错过”的理解。i人友好，一个人看也不尴尬；有字幕托底，听不懂粤语也不耽误。

阳光小剧场·话剧《明年此时》

澳门晓角戏剧研进社

时间：12.5 20:00/12.6 15:00

地点：深圳滨海艺术中心

另一部更适合“社恐”的，是香港邓树荣戏剧工作室的独脚戏 《自在的一小时》 。一个电台节目主持人，趁工作空当给远在海外的妻子打电话，试图挽救一段摇摇欲坠的婚姻。舞台上只有一个人，精炼的对白和诗意的舞台风格，让这部戏入围了香港小剧场奖的最佳剧本和最佳男主角。

一小时，像给周末设了一个存档点：不占整晚，不耗血条，看完还能赶上一顿宵夜。如果你想体验“一个人撑满一整场”的表演张力，又不想被大剧场的宏大叙事淹没，这个剂量刚刚好。

阳光小剧场·独角戏《自在的一小时》

邓树荣戏剧工作室（香港）

时间：11.11-11.12 20:00

地点：深圳海上世界文化艺术中心

第三张票想冒一点险，但不想赌太大

等你坐得住了，可以稍微把脚伸出安全区——只伸一点点。

澳门新锐雅克实验剧团的 《情人的凝视》 值得押注。它脱胎于2024年的口碑剧目《身份》，改编自米兰·昆德拉，属于文学实验剧场，打破传统戏剧边界，模糊现实与虚构的分界线。它不负责给你一个完整的故事，它负责让你走出剧场后，还在想刚才看到的某个画面到底是什么意思。这种“没完全懂，但被勾住了”的感觉，恰恰是小剧场最擅长制造的东西。不追求全看懂，反而更容易上头。

阳光小剧场·文学实验剧《情人的凝视》

澳门浪风剧社&雅克实验剧团

时间：12.4 20:00/12.5 15:00&20:00

地点：深圳安托山公共文化中心

如果你对“舞台上发生一点日常之外的事”有好奇，又不想正襟危坐地看一部传统老戏，可以把广州友谊剧院的舞台剧《大戏法》放进备选。

它不属于阳光小剧场的11台，但气质上和新手村是通的：吴刚、岳秀清两位人艺老戏骨同台，搭一位非遗天津戏法的第六代传承人，把国家级非遗古彩戏法直接缝进话剧叙事里——不是演到一半插一段魔术串场，而是戏法本身就是剧情的一部分，失传绝技“百鸟朝凤”在台上复刻，反转靠它推，笑点也靠它翻。你不需要提前了解什么是“古彩戏法”，坐在那里被戏法牵着走就行。第一次接触这种“话剧+非遗”的跨界舞台，从它开始，不亏。

舞台剧《大戏法》

天津北方演艺集团&北京巨龙世纪文化

时间：11.28-11.29 19:30

地点：广东省友谊剧院

阳光小剧场，不要求你“忠于小剧场”。它更像一个入口，别做特种兵式看剧，先做轻量级观众。

阳光小剧场11台剧目，港澳出品占六成，粤港澳三地的年轻戏剧力量齐聚同一张节目单。你可以先用一部《被讨厌的勇气》试试自己能不能在剧场里坐得住，再用《明年此时》试试自己会不会被一段粤语对白带进去，如果兴致来了，还可以用《情人的凝视》试试自己和“不确定”相处的能力。

如果这些“试水”让你发现——原来我可以在剧场里待这么久而不想掏手机——那你再去考虑要不要挑战更大的戏、更陌生的声腔。那时候的你已经不是一个“第一次进艺术节的人”了，你是一个知道自己会被什么打动的人。

给第一次的你，一个不成熟的小建议：先挑一部时长友好、语言友好、心理负担友好的，把“第一次”交出去。提前看一眼语言和字幕说明，选离公司或家近的剧场，挑下班后能赶上的场次。

别追求“每一层都接住”，看完能记住一个画面就算赚到。

先收藏，再买票。剩下的，剧场会慢慢告诉你。

出品：南都官微运营部

编辑：欧阳彤欣