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市瑞龙小学开展环保教育活动
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-09
老师赛场大比拼，课堂秒变科幻片，谁拿第一全靠真本事
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拓荒牛
2025-05-09
学习之道：帮助孩子建立良好学习习惯的秘诀
教育
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拓荒牛
2025-05-09
上海教授夫妇养老院孤独离世，三个孩子线上送葬：养出凉薄的孩子，真的悲哀
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拓荒牛
2025-05-09
教师如何提高自己的教育能力? 国家启动提升工程提供新模式、新平台
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拓荒牛
2025-05-09
探索地方高校“五维联动”实践育人新范式
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拓荒牛
2025-05-09
一个人的成熟，是从懂得防范朋友开始的
教育
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-05-09
教会孩子，成为学霸就是要学会吃高级的苦
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-05-09
最聪明的活法：心往静处安，事往好处想，人往远处看
教育
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-09
潍坊行知中学学子在潍坊市信息素养大赛中喜获佳绩！
教育
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-09
从普娃变英才，家长必知的五条路径
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拓荒牛
2025-05-09
106名香港教师赴江门交流 感受“侨韵” 体会家国情怀
教育
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拓荒牛
2025-05-09
记住，人要靠自己爱，才有快乐
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-05-09
孩子学习的原动力是什么？家长的期望与自我实现
教育
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-05-09
真学霸与假学霸
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开说
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拓荒牛
2025-05-09
幸福的孩子怎么心理生病了
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-09
让孩子爱学习比要求孩子学习重要
教育
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拓荒牛
2025-05-09
数字化如何重塑教育生态？探访重师附小智慧校园，寻找数字教育最美模样
教育
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-05-09
以AI赋能广西职业教育现代化转型
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拓荒牛
2025-05-09
人社部、教育部部署做好2025年中小学幼儿园教师公开招聘工作
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-09
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050915041327562.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050915041703561.png"><p>设定明确目标</p><p>设定明确的学习目标是建立良好学习习惯的第一步。家长和教育者应帮助孩子制定短期和长期的学习目标，激发他们的学习动力。同时，家长和教育者要关注孩子的兴趣和特长，鼓励他们在感兴趣的领域设定目标，从而激发他们的学习热情。</p><p>建立规律作息</p><p>规律的作息对于培养良好学习习惯至关重要。家长应引导孩子养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，以保持良好的精神状态。此外，家长还应协助孩子制定合理的学习计划，确保他们有足够的时间学习和休息，避免过度劳累。</p><p>创设良好学习环境</p><p>一个舒适、安静的学习环境有助于孩子更好地专注于学习。家长应为孩子提供一个良好的学习空间，包括合适的桌椅、充足的灯光和良好的通风条件。此外，家长还需关注家庭环境中的噪音和干扰因素，尽量减少对孩子学习的影响。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050915041907265.png"><p>图/视觉中国</p><p>上海一对老教授夫妻晚年凄凉，最后病死在养老院里，就连身后事都是由养老院代为处理。</p><p>人们好奇老教授夫妻难道没有儿女吗？然而，事情真相凄凉又让人无比愤恨！</p><p>老教授夫妻育有两女一儿，上世纪那个物欲还不丰富的八九十年代，夫妻俩不惜耗尽积蓄，将三个孩子一一送往美国留学。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050915042371834.png"></p><p>教师教育能力提升工程将着力构建教师人才培养新模式，大力发展教育专业学位研究生教育；推动本科和教育硕士整体设计、分段考核、连续培养的“本硕一体化”教师培养模式改革；保障师范生教育实践不少于18周。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050915042711656.png"></p><p>这不是变得世故，而是开始懂得保护自己。</p><p>成年人的世界，最深的伤害往往来自最信任的人。</p><p>1.朋友间的界限感，是成熟的必修课</p><p>过度亲密反而容易产生摩擦。心理学上有个"刺猬效应"，太近会扎伤彼此。</p><p>再好的朋友也需要私人空间。那些毫无边界感的相处，最终都会变成负担。</p><p>懂得适可而止的友谊更长久。就像喝茶，七分满最合适。</p><p>2.警惕"情感吸血鬼"型朋友</p><p>他们永远在倾诉，却从不倾听。你的时间成了他们的情绪垃圾桶。</p><p>这类人往往带着"我弱我有理"的心态。用你的善良来填补他们的空虚。</p><p>健康的友谊需要双向付出。单方面的情感输出迟早会耗尽你。</p><p>3.别把秘密告诉风，风会吹过整片森林</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050915042941522.png"><p>（电影：知者无涯剧照，记录拉马努金传奇的一生）</p><p>之所以我叫它“普通的苦”，因为看上去似乎人人都能做到。</p><p>但一深究，真的不普通。能有这样的定力，忍受这样的枯燥，非常人也。</p><p><strong>02</strong></p><p><strong>“中级的苦”</strong></p><p>高强度用脑，是所有一切学习方法的基础，也是优秀学习效率的保证。</p><p>比如学习强调要寻找“心流”，也就是那种全神贯注、屏蔽一切外部干扰信息的状态。这个时候大脑在高效运转，100%的脑力都聚焦在学习活动上。</p><p>又比如，顶尖学术期刊《science》（科学）文章证明，“<strong>用提取法”进行记忆，要比重复阅读4遍，效率高的多</strong>。因为“提取法”需要更多的脑力。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050914055068100.png"><p><strong>02</strong></p><p><strong>事往好处想</strong></p><p>主持人阿雅曾经历过一起小型车祸，事后她却感谢这次车祸救了自己一命。</p><p>一天下午，她正打算和朋友约会，刚出门，她的新车就跟另一辆出租车发生了刮碰。</p><p>就在阿雅气势汹汹地下车，打算找司机理论一番时，她突然发现，这次车祸是因为她在车子转弯时，从来不看右后视镜所导致。</p><p>这次是小车祸，没有受伤，那下次呢？</p><p>想到这，阿雅不禁冒出了一身冷汗。</p><p>眼前的司机顿时成了她的救命恩人，于是她主动上前跟司机认错道歉。</p><p>司机见她态度好，也不予计较。原本要争执半天才解决的事，没两分钟就化解了。</p><p>你看，这世上的每一件事都有两面或者多面。</p><p>只盯着坏的一面，注定会失去更多；但当你看到好的一面，事态的发展就会逆转成好的局面。</p><p>曾仕强说：<strong>上天有好生之德，遇到事情都要往好处想，事情才会往好的方向发展。</strong></p><p>凡事往好处想，能大事化小，小事化了，内心也会舒畅许多。</p><p>作家冯骥才曾有过家中失窃的遭遇，家里的很多贵重物品都被洗劫一空，只剩下些字画没有被盗取。</p><p>要是别人遇到这事难保不会苦恼几天，他却整天像个没事人一样乐呵呵的。</p><p>他还调侃道：“这贼不识货啊，留下那么多宝贝。”</p><p>有人问冯骥才有没有重大损失。</p><p>他说：在家里我是最重要的生产力，只要我没事，就谈不上什么重大的损失了。</p><p>心理学家安东尼·罗宾说过，影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。</p><p>人生有太多不如意的事情，我们都难以预料。</p><p>如果总认为自己不幸，那只会陷入愁闷的情绪，生活也会一地鸡毛。</p><p>不如看开点，珍惜自己所拥有的，好事自会如约而至。</p><p>凡事往好处想，以乐观的态度渡己，便能逢山开路，遇水架桥，迈过每一道难关。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050914055323443.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050914055726787.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050914055921481.png"></p><p>活动首日，教师团来到中国侨都华侨华人博物馆。这里展陈了2000余件珍贵侨批、文物，并设有沉浸式场景，全景展现了江门华侨“闯四海)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050914060206405.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050913070543467.png"><p>自我实现也是孩子学习的原动力之一。孩子在学习过程中，会不断地发现自己的优点和不足，进而寻求自我完善和提高。当孩子取得好成绩时，他们会感到自豪和满足，这种满足感会激励他们继续努力学习。此外，孩子还会通过学习掌握新知识和技能，提高自己的能力和竞争力，从而实现自我价值。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050913070905584.png"></p></p><p>情感忽视对孩子的危害是很大的：</p><p>1.不可逆的生理性伤害。英国曼彻斯特大学心理学教授埃德·特罗尼克做过一个著名的“静止脸实验”提示，家长长时间不回应孩子的情绪反应，很可能造成孩子大脑关键部位的细胞死亡。</p><p>2.心理问题：孩子可能难以识别、表达和管理自己情绪，易出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至出现自残、自杀等严重行为。</p><p>3.低自尊：经常被忽视，使得孩子认为自己不重要、不值得被关爱，自我价值感降低。</p><p>4.社交问题：由于家长缺少对孩子情感的培养，容易导致孩子缺乏情感交流及共情的能力，从而影响到孩子的人际交往。</p><p>5.此外，情感忽视对于孩子造成了心理创伤，甚至会影响到孩子成年后的情感健康、亲密关系、人际交往等。因此，北京儿童医院精神科心理技师闫瑞颖强调，避免情感忽视非常重要。</p><p>首先，自我提升。家长要意识到情感的关注和培养对于孩子的心理健康成长至关重要，积极学习相关的知识，提升自身对于情感敏感性。</p><p>第二，学会倾听。当孩子表达情感时，不要忽视或者急于说教，无论孩子表达的内容是否正向，也许只是一件小事引发的小情绪，都应该耐心倾听。</p><p>第三，尝试设身处地的站在孩子的角度体会。如果站在家长的角度，很可能认为小题大做、思想幼稚，甚至觉得可笑。但是，如果尝试站在孩子的角度再去感受时，也许家长才能体会到孩子的处境，理解孩子的感受，从而给予其更多恰当的情感支持。</p><p>第四，情感培养。家长需要教会孩子识别自己的情绪，并为它们命名，讨论如何管理这些情绪，从而，培养孩子识别、表达及情绪管理的能力。</p><p>第五，放下所谓的面子，不要道德绑架孩子。有的家长在熟人面前更容易忽视甚至伤害孩子的感受，比如朋友家的孩子想要玩自己孩子的玩具，自己孩子不同意，但往往家长会不顾孩子的感受强行拿给对方，甚至还会批评自己的孩子；熟人的孩子破坏了自己孩子的心爱之物时，往往家长也是道德绑架孩子，强行让孩子原谅对方。</p><p>孩子拥有丰富的情感世界、身心健康成长，家庭环境很重要，家长也是孩子成长路上的第一引路人，应当给予孩子充分的爱、理解和教导。</p><p>文/北京儿童医院精神科心理技师：闫瑞颖</p><p>编辑/韩世容</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050913071086786.png"><p>鼓励孩子通过创造性学习来培养他们的兴趣。创造性学习是一种激发孩子思考和发现的方法，与传统的死记硬背相比更加亲近孩子们的内心世界。比如，通过观察自然界中的事物、进行手工制作、玩乐器等方式，让孩子们积极参与其中，从中获得乐趣和成就感，并激发出对学习更多的渴望。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050913071410572.png"></p>)
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