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大学生下乡14天，教孩子做蹴鞠，传统文化咋就火了？
文化
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-20
简单的家常菜，是呵护身体的美味佳肴，给予我们营养的力量。
文化
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-20
陈佩斯演小人物笑翻全场，几十年的戏却藏着人生大道理
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-08-20
消费理性时代，酒企如何以价值重构引领新增长？
文化
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-08-20
东西文明交汇之地的艺术奇观
文化
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-20
李国庆大婚迎娶昔日“白月光”，与前妻当当纷争终章后新启程
文化
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-20
北陀客家粉蒸肉
文化
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企业头条
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拓荒牛
2025-08-20
医生透露：心脏有早搏，却活到80岁无心梗，这几个习惯坚持一生
文化
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-08-20
从程派演剧实践看戏曲剧本创作的时代精神
文化
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企业头条
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拓荒牛
2025-08-20
老酒开坛×豆粉狂欢：绿豆大曲以“时间”酿造品牌价值
文化
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企业头条
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拓荒牛
2025-08-20
王大刀，「无法成为冰山美人，那就做真实的自己」
文化
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-08-20
文化服务“外卖”到家！东莞沙田这波操作圈粉无数
不感兴趣
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文化
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-08-20
非遗保护，守住文化传承的“根”
文化
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-08-20
想念徐沟片儿汤
文化
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-08-20
公园里有座全天候“文化灯塔”
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文化
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-08-20
消费教育活动聚焦非遗工艺
文化
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企业头条
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拓荒牛
2025-08-20
宋轶东方韵味爆棚
文化
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-08-20
李国庆大婚迎娶昔日“白月光”，与前妻当当纷争终章后新启程
文化
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-20
文化服务“外卖”到家！东莞沙田这波操作圈粉无数
不感兴趣
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文化
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企业头条
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拓荒牛
2025-08-20
榫卯间寻千年文明密码
文化
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-08-20
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晋ICP备17002471号-6
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082014031680160.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082014032863875.png"><p>凉拌干豆腐丝是一道清爽可口的凉菜，属东北菜系。这道菜以干豆腐为主要食材，搭配各种调料，凉拌而成。这道菜口感鲜美，干豆腐丝的嚼劲和调料的香味相互融合，相得益彰，是夏季消暑的佳品。干豆腐是一种压成薄片状的豆腐制品，也叫东北干豆腐、豆皮儿，系东北特产。它既不同于南方出产的豆腐皮、千张儿，也不同于腐竹和豆腐干。干豆腐中含有蛋白质、大豆磷脂、维生素等营养成分，具有补钙、增强体质的功效。以下是凉拌干豆腐丝的家常烹饪方法如下：</p><p>准备食材：干豆腐、黄瓜、大葱、香菜、大蒜、辣椒油、生抽、米醋、白糖、盐、鸡精。</p><p>处理食材：将干豆腐切成细丝备用。黄瓜切丝、大葱切成细丝、香菜切成段、大蒜切成末备用。将干豆腐丝放入大碗中，加入适量的开水，浸泡)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082011023174504.png"></p><p>高端白酒市场虽仍维持高毛利与高认知度，但增长动力主要来自存量客户的维护和价格提升，新增消费者拓展艰难。频繁的价格上调导致品牌信任度受损，消费者出现“价值疲劳”。渠道端动销遇阻，高端品牌亟需从象征价值向真实体验回归，通过文化重塑、圈层私域运营和低度新品开发等方式，重新连接年轻消费群体。</p><p>次高端白酒则面临上下夹击，既难以向上突破高端市场的壁垒，又难以抵挡百元光瓶酒的渠道利润诱惑。多数次高端品牌缺乏明确的产品定位和情感共鸣，亟需品牌价值重塑与产品功能创新。</p><p>大众与低端市场则迎来了性价比时代的“红利期”，成为区域酒企的结构性机遇。与此同时，白酒渠道模式也在从“重压货、高周转”向“场景适配、通路整合”转变。</p><p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082011040524400.png"></p><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082012033102420.png"></p><h3>一、心脏早搏不必过度恐慌</h3><p>1、早搏不等于心脏病</p><p>60%健康人一生中都会经历早搏，多数属于良性。就像电器偶尔接触不良，不代表机器要报废。</p><p>2、关键看伴随症状</p><p>单纯早搏无需治疗，但若伴随胸闷、晕厥等症状，就需要专业评估。建议记录发作时的具体情况。</p><p>3、动态心电图更准确</p><p>普通心电图只能捕捉瞬间心跳，24小时动态监测才能反映真实情况。检查前保持正常活动即可。</p><h3>二、护心习惯养成记</h3><p>1、喝水像浇花要均匀</p><p>晨起空腹喝温水能稀释血液，但不要一次灌500ml。每小时补充两三口水，比突击喝水更护心。</p><p>2、午休20分钟黄金法则</p><p>希腊研究发现，规律午休可使心血管疾病风险降低37%。注意别超过半小时，避免进入深睡眠。</p><p>3、下肢肌肉是第二心脏</p><p>坐1小时就起身做踮脚运动，每次30下。小腿肌肉收缩能促进下肢血液回流，减轻心脏负担。</p><h3>三、容易被忽视的护心细节</h3><p>1、刷牙时间影响心脏健康</p><p>外国心脏协会指出，刷牙不足2分钟的人群，心血管疾病风险增加32%。建议用计时器确保时长。</p><p>2、排便别太用力</p><p>用力屏气会使血压骤升，增加心脏负荷。多吃膳食纤维，养成定时排便习惯很重要。</p><p>3、控制情绪波动</p><p>观看紧张球赛时心率可能飙升到120次/分。学会深呼吸调节，激动时试试4-7-8呼吸法。</p><h3>四、运动要讲究方式方法</h3><p>1、首选有氧+抗阻结合</p><p>快走、游泳等配合弹力带训练，既能增强心肺功能，又能提高肌肉泵血能力。每周3-5次为宜。</p><p>2、避免突然剧烈运动</p><p>没有热身就猛跑容易诱发心律失常。运动前要做10分钟动态拉伸，结束后做5分钟静态拉伸。</p><p>3、关注运动后恢复</p><p>运动时心率不超过（220-年龄）×0.8，停止运动后6分钟内心率应下降20次以上。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082010030430087.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082010031302400.png"></p><p>传统与现代融合，文化与情感交织，非遗在现代生活中焕发新的生机。)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082010032977341.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082009021178766.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082009022250368.png"></p><p><span><span>宋轶的配饰同样别具匠心。鬓边佩戴的黄金花丝镶嵌绒花的</span><span>“海棠发簪”，将传统工艺与现代美学完美融合，强化了东方韵味，更衬得她肤若凝脂、姿容清丽。在巨大花朵背景墙的映衬下，她腰肢纤细如“初春抽条的杨柳枝”，动态摇曳生姿，仿佛每一步都踏在民国画卷上，一颦一笑都尽显大家闺秀的气质。</span></span></p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082008022885684.png">)
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